Zeit für Aktivitiät und Vitalität

Medical Fitness

Es macht große Freude, für die eigene Gesundheit aktiv zu werden und die Fitnesswerte in Schuss zu halten. Erst recht, wenn das Training an medizinisch vernünftigen Maßstäben und Strategien ausgerichtet ist.

In der Gelenk-Reha Hannover trainieren Sie nicht einfach nur für Ihre Kraft und Ihre Ausdauer. Sie trainieren für Ihre Gesundheit – ganzheitlich und systematisch. Und selbstverständlich immer persönlich unterstützt von unserem aufmerksamen Team.

Gelenk Reha Hannover

Zeit für Individualität

Small Group Training

Der neueste Trend – jetzt auch in Hannover: Wir gehören zu den ersten Gesundheits­zentren, die Small Group Training ins Programm aufgenommen haben. Damit bieten wir Ihnen das Beste aus zwei Sichtweisen: Effektivität und Spaß von Group Fitness plus die individuelle Betreuung eines Personal Coachings.

Ihr Training dauert 40 Minuten und findet in Kleingruppen mit maximal 5 Teilnehmern statt. Das ermöglicht dem/r Physiotherapeuten/in jederzeit auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und einen engen persönlichen Kontakt mit jedem Teilnehmer zu pflegen.

Small Group Training bietet ein App-basiertes Termintraining. Planen Sie selbstbestimmt die Trainingszeiten und Personal Coaches. Unsere Empfehlung: 2 Termine pro Woche für mehr Vitalität.

Weil sie alles im Griff behalten möchten

Selbstbestimmtes Termintraining

Sie terminieren sich selbstbestimmt über Smartphone oder Tablet Ihren Personal Trainer und Trainingstermine oder stornieren diese wieder. Trainingsbeginn und -ende sind verlässlich, alle Trainingsgeräte sind digital vernetzt und speichern Trainingsergebnisse als Controlling zur Zielerreichung. Outdoor-Aktivitäten können Ihrem Gesundheitskonto zugefügt werden.

Gelenk Reha Hannover - Medical Fitness Beweglichkeit

Steigerung ihrer Körperstabilität

Vibrationstraining (VIBRAFIT)

VIBRAFIT ist ein vibrierendes Podest, auf dem bestimmte Bewegungsabläufe ausgeführt werden. Durch die Schwingungen wird das Eigengewicht des Körpers genutzt – für gewohnte Bewegungen muss ein Vielfaches an Energie aufgewendet werden. Das macht das Training besonders intensiv. Um den gesamten Körper zu trainieren, benötigen Sie nur zehn Minuten. Vibrationstraining ist für jeden geeignet – egal, wie alt und wie sportlich.

Neue Technologien für bessere Ergebnisse

Analysen

Unsere Multifrequenz – Segment – Körperanalysewaage ist perfekt für die schnelle Analyse der Gesundheit und Fitness unserer Kunden und der Verfolgung der Ziele und Ergebnisse. Die Messergebnisse werden automatisch an unseren PC gesendet und sind Grundlage Ihres individuellen Trainingsplanes.

Gelenk Reha Hannover - Muskelaufbautraining